牛皮癣的护理是极其重要的，在生活中我们的饮食，我们的生活习惯都会影响患者的病情发展，牛皮癣是需要积极的护理的，这样患者的病情会更加容易治愈，加强了牛皮癣的治疗效果，所以希望患者在平时一定要加强护理，让患者的病情尽早治愈。那么下面就让成都银康银屑病医院的专家为我们介绍银屑病如何护理？

1、注意补充维他命C

牛皮癣患者每天摄取200到500毫克的维他命C，有助于身体发挥抵抗力。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞，数量和活力都和维他命C有关。

2、尽量做到少喝酒，不抽烟

过多喝酒、抽烟对身体都是有害的，相信不用多说，大家应该也是知道的。牛皮癣患者如何提高自身免疫力？烟酒都属于刺激性的，酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。因此，牛皮癣专家建议，即使喝葡萄酒可能降低胆固醇，牛皮癣患者每天还是尽量少喝。

3、坚持适量运动锻炼

医学研究表明，牛皮癣患者只要每天运动30到45分钟，每周5天，持续运动12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动对于牛皮癣患者来说，只要达到心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。太过激烈或时间超过1小时，身体反而会制造一些荷尔蒙，抑制免疫系统的活动。

4、提高睡眠质量

牛皮癣患者免疫系统功能降低与睡眠不良有关。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤，在牛皮癣患者睡眠不足、免疫力下降的条件下，数目会减少，生病机率随之增加。不过，牛皮癣患者不一定要睡8小时才够，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。

银屑病的护理非常的关键，患者在牛皮癣的治疗过程中一定要保持良好的稳定的心态，这样对病情治疗有极大的帮助。通过以上成都牛皮癣医院的专家的介绍，希望对患者有帮助，如果患者还有其他问题请与我们的客服联系。